调查报告的结论部分应当明确、简明地总结研究的核心结果，调查报告在语言表达上要简练明了，避免使用模糊、含糊不清的词汇，下面是顺风文档网小编为您分享的大学生压力的调查报告6篇，感谢您的参阅。
大学生压力的调查报告篇1
学习，是人生中最重要的课题之一，而在人生的不同阶段学习也不尽相同，其中大学是丰富知识、增加阅历、积累经验的重要学习阶段，也是人的价值观、世界观形成的重要时期。因此，大学生的学习将影响自我价值观的实现和确定，实现和确定必定会影响到一个国家乃至整个民族的发展。 压力，在心理学的角度讲压力是指“事件或环境，包括个体在与这些事件或环境的相互过程中，通过的认知与评价而在心理上产生的一种情绪体验”。 而学习压力的实质是个体面对学习时所产生的情绪和身体上的特殊反应，是个体和学习任务、 是 学习环境之间相互作用的结果， “一种强烈的情绪和生理上的唤醒”状态。 然而，在大学的学习中，伴随而来的是各种压力。其中学习压力占相当大的地位。学习压力的产生就直接的影响了大学生的学习专业知识，同时影响到大学生的'价值观和世界观。因此，对大学生进行学习压力的调研是势在必行的。所以我们决定做此次针对哈尔滨师范大学进行关于大学生学习压力的调研
一、调查范围：哈尔滨师范大学全体学生
二、调查方式：以问卷调查为主，访谈调查为辅的调查形式，在学校内走访发放调查问卷
三、抽样方案：采用三段随机抽样法
首先。将学校总共27个学院按文史类，理工类，艺体类，其他类，四类，分别为10个、8个、3个和6个。其次按三分之一的比例抽取9个学院作为第一级样本。 二段抽样：从学院到年级，为了使样本分布平均，采用等距随机抽样法，
首先，把9个学院每个学院的4个年级9*4=36个，编号为1到36,抽出12个作为二级样本。抽样间距离36除以12等于3。再次，随机抽出第二级样本，即先在第一抽样间隔1到9号内随机抽出第一个样本，假定是编号3的学院，最后按照抽样间距3，抽出编号3,6,9,12,15,18,21,24,27,30,33，36,12个年级作为二级样本。
三段抽样：从年级到班级，为了简便易行，采取简单随机抽样.
首先，在12个二级样本中随机抽取五个，即从12个不同学院的不同年级中抽5个班级，共5*12为60个班级，36*60=2160人为第三级样本，最后，对这2160人进行问卷调查。 一段抽样：从校到学院，因为学校各学院各专业有所不同，因而采用分类随机抽样法.
四、调查目的:通过调查了解大学生学习压力的基本情况，以及大学生处理学习压力的方法和对待压力的看法进行进一步调查，提出建设性的解决方案。
五、调查内容：大学生对学习压力的看法，处理方式。
大学生学习压力的来源和动力等。
六、调查时间、场所：20xx年6月20日到6月30日
哈尔滨师范大学呼兰，江北和江南校区
七、调查问卷
关于大学生学习压力调查问卷 首先，万分感激您能百忙之中抽出时间来配合此次问卷调查。 本次调查不记名也没有标准答案，结果只做数据统计分析之用。 谢谢您的合作！！
1. 请问您的性别___
2您是大学哪个年级__.
a.大一 b.大二 c.大三 d.大四
3.你对你的专业满意吗？
a很满意b比较满意c不满意d一般
4.你对自己的专业去向清楚吗？
a很清楚b比较清楚c不太了解d完全不了解
5.您觉得考试是否给您带来了
学习压力___.
a.没压力 b.一般c比较大d.很大
6.请问您觉得大学的学习节奏应该是___.
a.没日没夜紧张学习b.有计划有条理的学习c.考试前一天突击学习d其他
7请问您觉得自己的学习状态___.
Ａ．很好 Ｂ．一般 Ｃ．没什么感觉 Ｄ．缺乏动力
8请问您学习的功课中压力最大的是哪一门学科是___。
Ａ．数学 Ｂ．英语 Ｃ．专业课程 Ｄ其他
9.请问您习惯用来排解学习压力的方式是___.
Ａ．和家人，朋友聊天 找安慰Ｂ．上网 Ｃ．打游戏机 Ｄ．逛街
Ｅ．听 听音乐 Ｆ．其他
10你认为适当的学习压力有必要吗
a很有必要b有必要c没必要d不清楚
11请问您自我感觉自己学习压力的来源是___.
Ａ．同学比自己优秀所带来的压力 Ｂ．自己对自己的期望所带来的压力
Ｃ． 未来就业问题所带来的压力 Ｄ．父母，学校和考试等方面带来的压力
12请问您一般如何对待这样的学习压力____.
Ａ．转化为动力 Ｂ．越有压力越消极 Ｃ．有没有压力都无所谓，没影响
13请问您认为自己平时的课业量如何____.
Ａ．比较少，很轻松 Ｂ．一般般，还能应付 Ｃ．很多，应付不来
14请问您对自己的学习有无明确的学习目标和计划_____.
Ａ．有 Ｂ．没有 Ｃ．偶尔有 Ｄ．完全没有
15请问平时您平时一天花多少个小时投入学习_____.
Ａ．一小时左右 Ｂ．二小时左右 Ｃ．三小时左右Ｄ．四小时以上e其他
16您经常在哪里进行学习____.
a 图书馆b寝室里 c寝室的自习室里 d教室里e其他
17感觉您自己的学习状态，学习成绩能处于班里的什么位置____
Ａ．名列前茅 Ｂ．中等水平 Ｃ．较后的名次
18学校社团或班级的活动和工作对你学习压力的影响
a很大 b大c 一般d没影响
19兼职工作对您学习压力的影响程度----.
a没有过兼职，没影响b有很大影响c有一定影响d没影响
20父母的期望程度对你学习的压力影响
a 很大影响b一定影响 c一般 d没影响
21考试成绩不佳时，你会____.
a分析原因总结教训继续努力b不管它继续原来的学习方式
c从此放弃自己而颓废d没有任何举动，无所谓
22你对学习的态度怎么样
a 刻苦学习把所有时间都投入学习b间接性投入学习
c按老师要求完成学习任务 d其他
23学校的教学制度对您的学习压力的影响是怎样的____.
Ａ．大大提高学习效率 Ｂ．有一定的作用
Ｃ．消极大于积极作用 Ｄ．其他
24学校的学习氛围对你学习的压力有什么影响？
a大大提高我的学习成绩b一定程度上有促进作用
c影响不大d降低学习效率
25请问最能给你提供学习的动力的是___.
Ａ．父母的期望 Ｂ．自己的梦想
Ｃ．男（女）朋友对自己的期望 Ｄ．其他
26请问您对自己的将来抱着怎样的希望____。
Ａ．乐观 Ｂ．一般 Ｃ．悲观 Ｄ．其他
27面对当前激烈的就业竞争，以自己目前的能力是否感到学习上有压力____.
Ａ．能力强 没压力Ｂ．能力一般，有一定压力 相信通过学习可以提高 Ｃ．能力不足，压力很大 d没考虑过。
大学生压力的调查报告篇2
随着社会的发展，社会竞争日益激烈，而作为当代大学生，更是面临了越来越多的压力，家庭、就业、人际交往等各方面的因素，让大学生似乎喘不过气来。如果处理不当，大学生心理健康会造成一定得影响，其后果或大或小，小即产生抑郁、自闭、暴力倾向，大则引发自杀，近年来频繁出现的高校学生自杀现象则证明了这一点。为进一步了解大学生的内心世界，帮助其更好地处理和应对心理压力问题，特进行了此次问卷调查。
1、现代大学生心理状况调查
一项由福州博智市场研究有限公司主办，以福州大学、福建工程学院、福建师范大学等6所学校的1200名大学生为对象，进行的大学生心理素质调查。这项调查结果显示：17%的大学生有不同程度的心理问题。其中，人际关系、就业压力、人格缺陷以及感情方面是存在广泛的四大心理问题。在人际关系方面，约23%的大学生存在问题，具体表现为：自闭或没有原则的交际;在学习就业方面，约有30%的大学生心理承受压力大，具体表现为：繁重的考试压力，严峻的就业现实，家庭社会的压力;在人格缺陷方面，约有14%的大学生有抑郁症状，12%的大学生有明显敌对心理，17%的大学生有程度不同的焦虑症;在感情方面，约有35%的大学生存在问题，更有很多由情感引发的自杀等悲剧。
现代大学生犯罪率逐步增加，大学生自杀惨剧层出不穷，这些现象，都与大学生的心理素质有非常大的关系。从个体发展的角度来看，大学生正处于由青少年向成年转变的'过渡期，很多矛盾冲突都会出现，如果不能妥善解决这些矛盾，寻找平衡点，就会出现心理障碍，产生心理问题。
2、大学生产生心理问题的原因
2.1外部环境
总的来说，分为社会环境和学校环境。第一，世界经济不景气，各种经济危机频频发生，我国的许多行业也受到影响，用人单位缩减招工人数，而且加上大学生实践等能力弱，也影响了用人单位对大学生的录用比率，因此，大学生就业形势比较严峻。另一方面，由于社会经验以及专业方向等方面的差异，大学生个体在择业就业上也有很大的不同，其中一部分易产生眼高手低、畏惧社会等心理素质问题。第二，从学校内部来说，我国的素质教育包括大学教育都以文化课为主体，对身体素质以及心理素质的提高不是很重视。在大学里，有很多学校把外语四六级考试以及计算机等级考试作为学生是否毕业，是否能取得学士学位证的必要条件，这在很大程度上加大了学生的心理压力。
2.2个人心理素质
第一，世界观，人生观，价值观不正确。
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对自己要求严格，对社会负责，对任何事情都以积极向上的态度去对待，乐观，健康地看待事物。扭曲的人生价值观往往是犯罪事件的导火索。第二，心理承受能力差。学校生活相对于社会来说，人际关系不复杂，同学，师生之间都友好团结，另一方面，现在的大学生普遍是独生子女，生活条件优越，很少受到磨难，这些优越的环境让他们像温室里的花朵，一点风雨都经受不了。心理承受能力差，不能承受挫折，不具备正确处理问题的心态，久而久之，则会出现程度不同的心理障碍。第三，心理调节能力弱。大学生接触社会以后，会产生诸如现实与理想的矛盾，现实与书本的矛盾等等，这种不同程度的偏差，如果调节不好，就会产生意识上的焦虑，对现实的不信任感。
3、缓解心理压力的应对策略
3.1优化社会文化的导向作用
从很大程度上来说，大学生世界观，人生价值观的形成，与社会环境的影响密不可分。因此，培养大学生正确的价值观，健康的心理素质，必须优化社会文化的导向作用。第一，加强传媒的正面导向作用，比如近段时间对“雷锋叔叔”的讨论，对普通人民劳动美的宣扬等等，都是对大众有利的舆论导向，而近年来文化媒体为了吸引眼球，赚取经济效益，在报道中扭曲事实，蓄意炒作，散播低俗丑陋的文化，这些社会文化，会对涉世不深的大学生产生很大的负作用，国家文化管理部门应在社会文化的散播上加强政府的管理职能。第二，加强社会道德建设，尊老爱幼，助人为乐等传统美德不应该被抛弃，而应大力发扬，让大学生积极参与社会的道德建设，担当起对社会的责任。
3.2提升学校的教育能力
第一，加强生命教育以及生活教育。大学教育更应该教会学生思考生命以及生活的本质，引导学生体会自身的价值，以健康积极的心态，优异的世界观去应对各种问题，解决各种矛盾。第二，关注大学生心理问题。重视心理课，教会学生青春期的心理适应技巧，引导学生合理宣泄情绪，提高学生的抗压抗挫折能力。第三，加强学校的文化建设。开展丰富的校园文化活动，举办各类文体活动，组织学生的社会实践活动等等。第四，开设针对性的心理咨询平台。专业的心理咨询师，可以对存在心理障碍的学生进行疏导，帮助学生克服心理障碍。
3.3提高大学生的自我认知能力
第一，培养正确的世界观，人生价值观。以文化充实自身的时候，也要思考生命的价值，要有自己清晰的生活目标。心理学研究表明，人的消极情绪的产生，与人缺乏生活目标有很大关系。确立正确的生活观，明确社会责任感，实现成才目标。第二，增加人际交往能力。乐于交往，勤于交流，克服孤独感。
第三，培养广泛兴趣。第四，体验苦难，提高抗压抗挫折能力。正确认识自身的优点以及缺陷，理智分辨社会各种现象，参加挫折教育，提升抗压抗挫折能力。
4、结语
机遇和挑战是把双刃剑，在竞争激烈的现代社会，大学生更应该具有健康的心理素质。对大学生心理素质的培养，对综合性高素质全能人才的需求，已成为高等教育面临的重要任务。同时，我们也相信，在社会，学校以及大学生自身的努力下，心理健康问题一定会得到解决，具有良好的文化素质，身体素质以及心理素质的大学生群体会日益壮大，为社会负担起更多的责任，为祖国作更大的贡献。
大学生压力的调查报告篇3
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也越来越复杂。人们的观念意识，情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，现在的大学生有着许多自己特殊的问题，如对新的学习环境的与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习.恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。为了进一步了解大学生的心理健康问题以及更早的对其进行心理健康辅导，我们对大学生心理健康问题作了调查与分析。此次活动主要以大学生为样本，以问卷调查和网上调查为形式，以广东大学生心理健康情况为调查目的，共发放问卷110份，回收100份，回收率相当高。现在，我们将调查结果进行数据分析。
总体上，大部分大学生心理都趋向良好的方向发展，心态积极平稳，善于应用方式应对压力，以积极态度的解决问题。但也存在相当一部分同学(18%)情绪波动，还有少把部分(4%)情绪低落，经常打不起精神。而在应对压力时，只有少部分同学(5%)选择压抑这个不大可取的方式，大部分同学都会通过可取有效的方式，如转移，自然调整，发泄，来达到减压的效果。而大学生在解决问题的态度上，大部分人(73%)是经自己思考未果后积极寻求帮助的，也有相当一部分同学(20%)是碍于情面或态度问题不善于积极解决问题，选择放弃
处于青春期的大学生 ,存在多种心理困扰和心理问题。据我们的调查结果显示，大学生心理困扰主要表现为：一、学习成绩不理想，陌生的学习方法，宽松的学习环境，很多学生不由自主地放松学习的要求，成绩达不到自己原来的目标，因此常常感到焦虑，尤其是考试前表现地特为明显。二、人际关系不适，进入大学，远离原来熟悉的生活与学习环境，面对新的人际群体，学生多少有些不适，部分学生对大学的师生关系、同学关系、异性之间的关系显得很不适应。造成心理负担。三、就业问题，面对社会激烈的就业竞争，茫然充满了心里，肩上的压力也越见沉重。四、感情问题，大学生正是出于风华正茂，激情 飞昂的阶段，对爱情充满了美好的向往和憧憬。但是，因为感情的不稳定，爱情的破碎，不少的大学生无法承受，往往会走向了堕落，甚至放弃了宝贵的生命。
大学生的心理健康问题存在主要表现在以下九方面
1、 理想与现实方面。大学生对未来有自己的设想，且一般理想比较高，希望将来能发挥自己的才能成为社会有用之人，然而，在现实生活中往往难以找到实现理想的途径，有时面对前进道路上的障碍没有克服的信心和方法;有的学生眼高手低，不喜欢“从我做起，从小事做起”，只想做大事而一鸣惊人，这就必然产生理想与现实的冲突。
2、 自尊与自卑方面。大学生是经过激烈的竞争才进入大学校园的，他们是青年中的佼佼者，因此容易产生优越感和自豪感，然而，大学里人才济济，许多高中时期的尖子优势不再明显，他们失去了往日的荣耀，易产生心理失衡。有的同学因此就怀疑自己，否定自己，产生了自卑感、挫折感和焦虑感。
3、 动力心理方面。一些大学新生常常在考大学的目标已达到后，很快便失去初进大学的新鲜感，丰富多彩的
大学生活在他们的眼里却黯淡无光，他们对学习来不了兴趣，对活动提不起精神，一些大学生自我意识缺乏稳定性，容易受外界因素左右，不能全面认识和正确评价自己，难以建立自信心，从而缺乏心理发展的动力。
4、 学习和创造心理方面。目前大学生反映最大的问题是考试焦虑。他们学习目的不明确、动机功利化，学习动力不足，相当多同学是为了应付不得不参加的考试而学习，面对市场人才竞争的压力，他们内心都有危机感，但真正学起来仍然没劲。加上大学宽松的学习环境，不少同学个人约束力差，自制力弱，学习成绩自然也差了。成绩差反过来又影响了学习心理的健康发展，更谈不上创造心理的发展了。
5、 人际关系心理方面。大学时代是一个渴望友情又追求孤独的时代，大学生们既希望有一方完全属于自己的自由角落，又害怕孤独，他们常常处在个体心理闭锁又渴求建立良好的人际关系的心理冲突中，不少同学将人际关系不适列为仅次于考试焦虑的影响心理健康的问题。少数同学甚至产生社交恐惧，部分同学则因与其他同学发生争吵或矛盾，不会处理而十分苦恼。
6、 性心理和恋爱心理方面。大学生已进入性生理成熟和趋向成熟的阶段，而他们从校门到校门的学习生活经历导致了他们社会化过程的后延，致使他们的性心理的成熟落后于性生理的成熟，加上性知识的匮乏，他们常常在正常的性幻想、性梦、性冲动后产生罪错感，少数同学甚至因此而影响了正常的学习和生活。大学生不能正确处理爱情中的情感纠葛，或失恋后承受不了压力而轻生的现象也时有发生。
7、 高校贫困生的心理问题。高校贫困生作为学生中一个特殊的群体，他们特定的成长环境以及特殊的成长经历所带来的巨大心理压力和心理素质的缺陷，给他们自身的健康成长和成才带来了负面影响。贫困生的主要心理问题表现在：(1)、自卑与自尊交织;(2)、焦虑与抑郁并存;(3)、敏感与孤僻共生;(4)、无奈与愧疚交错;(5)、嫉妒与怨恨相伴;(6)、虚荣与依赖互融。
8、 情绪心理和挫折心理方面。大学生的社会情感丰富而强烈，具有一定的不稳定性与内隐性，他们容易受外界和暂时因素的影响，情绪反应很容易被激发且难于控制，因此他们对因考试失败、交友受挫、失恋、择业失败而引起的挫折情绪体验表现出承受力低的倾向。
9、 择业心理方面。近年来“大学生就业难”的问题十分突出，面对市场经济的挑战，他们出现了种种不正常的择业心态。诸如：择业恐惧心态，表现在不了解就业政策和社会需求，面对“自主择业”不知所措、甚至恐惧;盲目攀比心态，表现在择业期望值过高;急功近利心态，表现在对职业和单位的选择上过分功利化和经济化;择业过程中的心态失衡，如择业中的自卑、嫉妒、焦虑等。
目前我国大学生的心理亚健康状态是普遍现象，据调查，在校大学生中出现心理障碍倾向的约占20%~30%，有较严重的心理障碍者约占10%，有严重的心理异常者约占1%，且该比例有逐渐上升的趋势，因此帮他们解决心理问题势在必行。
我们应该从以下几个方面来着手解决问题，首先，对于自己不能调节或者平衡心理的时候，可以去找学校的心理咨询师，让专业的老师来指导自己，更好的调节自己的心态;其次，要学会自我调节，自我适应，那就必须做到：对学习保持浓厚的学习兴趣，学习是学生的第一要务，努力学习知识，提高自身素质;保持乐观的情绪和良好的心境，当遇到不开心的事情时，要学会自我调节，适当的表达和控制情绪，做到胜不骄败不馁;再次，大学生的课程设置中应该增加“独立人生知识课”、“婚姻恋爱课”、“人际交往知识课”、“大学生学习方法课”等，总之，除专业科学知识外，要增加对年轻人更现实、更实用的人生知识性课程。 另外，在各大学应该建立免费的问题咨询中心，不仅仅是心理问题，还应该包括各类问题，使他们遇有心中困惑有处咨询，及时排解心中难题
面对压力，学会转移自己的注意力或者顺其自然，自我调整。在学习不理想的情况下，认真查找原因，找到适合自己的学习方法，努力提高自己。遇到自己无法解决的问题，虚心请教。面对问题，保持稳定的情绪，努力寻求解决的方法...这些都体现了当代大学生的良好心理状态和健康的心理。
当代大学生是处在一个继往开来的历史时期，是承上启下的时代。我们现在是二十一世纪的大学生，我们所处的时代正是社会主义现代化建设的关键时刻。只有拥有良好心理素质，健康的心理状态的大学生才能体验到自己的存在价值，对自己的优缺点都能作出恰当的、客观的评价，更好的报效祖国，完成历史赋予我们的使命.... 心理健康的大学生，才能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。在学业和事业上取得一定的成功。
1.2016年关于当代大学生消费情况调查报告
2.2016年大学生思想动态状况调查报告
3.2016年大学生兼职调查报告
4.2016年当代大学生婚恋观调查报告
5.2016年大学生婚恋观调查报告
6.2016在校大学生消费情况调查报告
大学生压力的调查报告篇4
一、前言
（一）调查背景
众所周知：中国人口众多，虽然我国经济近几年快速发展，但就业形势却越来越严峻，为了能在这个不断变化的社会中生存，人人都从小受到严格的应试教育，背负着沉重的学习压力。本以为在大学情况能以后情况能有很大改善，但仍有不少同学感到力不从心，就此本小组对大学生学习压力进行了一次深入的调查。
（二）调查的目的、对象、方式、时间、内容：
1、调查目的：了解大学生学习压力情况及处理压力的情况
2、调查对象：贵州大学新校区学生
3、对象的一般情况：17-22周岁，主要是理工科学生
4、调查方式：本次调查采取随机问卷的方式，在贵州大学蔡家关教学楼的各个教室随机选择学生当场发卷填写，并当场收回的形式。在全校各教室共发出调查问卷300份，收回270份，回收率达90%
5、调查时间：20xx年4月—5月
6、调查内容：主要调查大学生产生压力的原因，学习的态度及对学习压力的处理方式，问卷共向学生提出16个问题。
二、调查结果及分析：
（一）学习压力及处理方法：
1、学习压力情况
在调查过程中有15.5%的同学表示又很强的学习压力，60%的人认为学习压力一般，只有24.5%的学生认为压力弱，但当问其学习压力由何引起时，16.3%的学生认为学习紧张让他们觉得学习有压力，17.2%的人认为作业多是原因，15.5%的人因为成绩差而感到压力，然而也有一部分同学因上课走神，无法专心学习，学习压力也就自然光顾与他了。
2、学习压力谈论情况
对于学习压力不同的人有不同的处理方式，对于自己的学习压力，65%的受调查者表示和别人谈论过自己的学习压力，其对象主要是同学，也有25.6%的同学像亲人倾诉，另外9%的同学选择了老师。但他们当中只有12.5%经常向他人谈论，51.4%的人偶尔与别人谈论，其余人很少跟别人谈论此类问题。
3、处理压力的方法
整体来看每个学生都会存在一些学习压力，关键看我们如何减轻学习压力。一部分人认为利用运动和逛街能减轻学习压力也有16.9%的通过与别人交谈来释放压力，其他人通过听音乐和其他方式减轻压力。
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（二）造成压力的原因
1、因考试二感到紧张
从小学，中学到大学，考试就一直不离不弃的跟随着我们，考试成绩在很大程度上决定了我们的命运，然而随着年龄的增长，考试次数的增强，我们对考试的态度也在发生着变化，例如笔者中小学对考试一直能心平气和，坦然面对，到之后考试前都会紧张，当同学们被问到考试前是否会紧张时，62%的受调查者表示会紧张，只有一小部分人能镇静的面对，这不得不说也是学习压力搞的鬼。
2、因就业而造成压力
这几年学生数量急剧增加，各行各业的竞争日渐激烈，大学生毕业找不到工作的事例也屡见不鲜，前不久甚至出现了多个大学生竞争一个猪肉摊位的事件。面对如此严重的就业压力，当被问及对自己的学习前景是否有信心时，只有45%的同学表示有信心，48.2%的人信心不强，也有6.8%的同学对自己的学习前景没信心。本组认为，当今社会是一个充满挑战，无时无刻不在竞争的社会，想要在这个社会中生存下来，无论我们从事何种职业，都应该把它做得有声有色，这样我们才不会落后于人，时刻紧跟时代步伐，不会被社会淘汰。为了自己有一个光明的未来，我们应具备的就是自信，不应被我们的学习压力所压倒，要成为学习压力的主人而非仆人。所以那些对自己学习前景没有信心的同学，性该重新树立起信心，努力完成学业，为自己将来的人生道路打下坚实的基础。
3、社会关注给予的压力
中国的应试教育的成功与否一直以成绩的好坏来衡量。所以又55%的学生很在意自己的成绩，39.5%的同学不太在意，也有少数人对学习成绩抱有无所谓的态度。
（三）其他因素对学生的影响
1、学习环境对学生的影响
大学不同于小学和中学，没有固定的老师和固定的教室，每天上课都在变换不同的教室，变换不同的学习环境，所以又10.2%的同学到教室时的心情很愉快，63.4%的人心情一般，23.3%的同学表示有时很烦，3.1%的人表示不愉快。我们平时应该以积极愉快的心情去学习，这样才会对学习产生极大的兴趣，提高学习效率，也就不会给学习压力产生的机会。
2、学习方式和积极性的影响
我们现在的教育理念很单一，给学生灌输的思想就是：学习知识将来可以找份好工作，让自己生活得更好一点，。所以学生的学习积极性不高，虽然有27.5%学生认为学习不累，但其中7%的同学认为老师留得作业太多，75.4%的同学认为作业量一般，其余同学认为很少。同学们花费大量的时间在作业上，缺少自主学习时间，学习效率当然不会太高，成绩落下，自然而然学习压力也随之而来。所以在某些方面我们因改进学习方式，提高学习积极性化被动为主动。
3、课余活动的影响
在大学中我们有机会参加比中学更多的社团活动，以提高自己的综合素质，努力成为复合型人才，但是在调查当中，有10.1%的同学认为课外活动会造成学习压力，从而不愿参加。36.3%的人认为课外活动会或多或少造成一些学习压力，53.6%的人认为不会造成学习压力。学习压力的大小是相对而言的，有些人把自己的学习目标定的非常高，不愿放弃任何的学习时间，也不愿意参加任何的课外活动。这样的大学生虽然能把自己的专业知识学好，但将来未必能适应社会，适当的参加一些课外活动，不仅能锻炼身体，增加交际能力，还能多交一些朋友，学到书本中没有的知识。所以，在闲暇的时候适当的参加一些课外活动，也能减轻学习压力，未尝不是一件好事。
4、授课效果的影响
我们平时上课时，经常会发生一些问题，例如上课听不懂老师讲的内容。在问卷过程中，本组了解到，一般的人都担心此种情况的发生，害怕跟不上老师的步伐，40.3%的人不担心此种情况，9.7%的同学一点也不担心。
5、学习态度的影响
学习最重要的就是对学习的态度，在调查中，25%的同学表示努力完成全部任务，60.5%的同学全力理解掌握，另有10.5%会只完成老师留下的任务，也有4%的.同学认为完不完成任务无所谓，想学就学。学习就像种田，不认播种不勤劳管理，秋天就不会收获丰硕的果实，为了使自己的学习成绩能更上一层楼，科学严谨的态度是必不可少的。另外，在调查过程中，10.6%的人把学习压力当成自己前进的阻力，然而50.2%的人会把压力化为自己前进的动力，这其中一大部分人认为适当的学习压力很重要，只有34.2%的人认为学习压力不重要。
三、大学生学习压力的对策及建议
大部分学生具有一定的学习压力，引起学习压力的因素分几个方面，包括学习紧张、作业多、成绩差、上课走神等原因。很多同学考试前紧张，临场发挥不佳，以至于形成恶性循环，对学习越来越焦虑，甚至厌学，很多同学由于紧张讨厌教室来到教室莫名的烦躁，这方面也促使同学不愿意上课。又有一部分学生由于自己的主业和就业方向，当前严峻的就业形势，给他们带来极大的学习压力，他们对自己的学习前景感到担忧，对自己的未来感到担忧。虽然一部分乐观的学生能正确看待学习压力并能合理处理，将学习压力当成前进的动力，但还有大部分学生不愿面对学习压力，极少的同学愿意与老师家长或者朋友谈及自己的压力，以寻求解决办法。，以至于不知该怎样处理，甚至有逃避现实的倾向。事实上强压在心底的压力，很可能会导致各种各样的心理问题，如封闭自己，脾气暴戾等等，严重时甚至会导致社会悲剧。
也有部分同学因为课外活动占用了太多的时间，导致没有充分时间学习，成绩不理想，从而产生压力。课上老师所讲内容听不懂也是引起压力的原因之一，很少一部分同学会课前预习，致使老师课后作业不会做，各种因素的影响使同学感到疲乏，对学习失去自信心。如何面对这些学习压力，保持自己的身心健康，更好的面对学习生活和工作挑战，是一个生活道路上的重大问题。面对如此学习压力，大学生首先应该保持积极乐观的心态，不以物喜不以己悲。人是社会之人，是现实之人，无论正视与否，压力都是客观存在的，积极的心态是正视压力，是适应社会的必要。消极的态度是脱离现实，逃避压力。压力是客观的，既有有利的一面，也有不利的一面，以积极乐观的心态面对压力，正视压力，并用合理的方式解决压力我们前进的道路才会畅通无阻，越来越接近自己的人生目标。我们可以通过各种途径来放松自己，达到劳逸结合，例如，运动、睡觉、逛街、与别人谈心、听音乐都可有效地减轻压力。
社会也应该重视大学生学习压力的问题，经常开设一些心理健康知识讲座，帮助大学生正视并克服学习压力，引导大家走上正确的人生道路。社会也应尽可能为大学生求职提供适应的环境，这将为大学生施展自己的才华提供广阔的天地。经过这次调查我们感到学习压力对当代大学生有利有弊。它是动力，时刻激励他们去探索知识的康壮大道，创新，实践，挑战自我。它又是阻力，给他们带来内心的苦楚。但我们应该看到，这些挫折是必要的，广大的学生朋友们很清楚地认识到了这一点。最后我们提出如下几点建议：
1、平衡好学习与其他事物之间的关系，刻苦努力，毫不畏惧；
2、开放心胸，亲近自然，返朴归真，心凝神静，万化冥合；
3、开卷有益，交良师，学益友，多与他人、父母沟通交流，必要时可咨询心理专家。
4、呼吁全社会行动起来，共同关注大学生学习压力问题，为大学生创造一个更美好的环境。
大学生压力的调查报告篇5
随着社会环境的变迁，给当代的中国大学生带来了全新的挑战，并因此造成了巨大的心理压力，使心理压力和心理健康二者之间存在着越来越大的相关性。女大学生作为大学校园中一群新兴力量，她们既有与男大学生相似的共同点，又有女大学生自身的特点。女大学生的心理压力是角色变化、历史传统等在女大学生心理上的积淀和反映，所以女大学生的心理压力问题应该引起我们的重视。
生活是一个存在着多方面因素的过程，有苦有甜。重要是如何看待生活中所经历的事情。大学得天独厚的环境和氛围不仅使女大学生有机会领略科技革命的大潮、接受丰厚的精神文化熏陶，同时也使她们有机会接触各种各样的现代观念和思潮。而女大学生自身的年轻和敏锐则往往使她们成为某些观念和行为的先行者。在调查中发现，对于生活的满意程度中，50%的女大学生认为对于生活的满意度为一般，25%的女大学生满意现时生活，15%的女大学生认为现时生活很糟糕。在女大学生自身性格中，70%的女大学生为外向性格，30%为内向性格。这也影响了对于生活满意程度的看法，大多数外向性格的女大学生对现时生活感到满意，而内向性格的女大学生对现时生活感到糟糕。尽管这个不是绝对，但是也是影响女大学生心理压力问题的一个因素。
近年来，我国高校毕业生数量逐年增多，加之当前金融危机的影响，毕业生的就业形势受到前所未有的挑战，甚至出现了所谓“毕业即失业”的说法。因此大学生毕业后能否顺利就业，已成为大学生攸关重要的问题。女大学生就业问题更是艰难，受到传统历史以及固定模式的影响，用人单位有着更偏向招收男大学生的倾向，这无疑加重了女大学生心理压力。在调查中发现，女大学生对于压力的来源中，85%的女大学生认为就业所造成的心理压力是最大的，10%的女大学生认为学习和人际交往所造成的心理压力最大。所见，对于前途和就业情况是造成女大学生心理压力问题的一个很重要的因素。当中包括女大学生面对日益激烈的就业竞争不能正确的树立择业观念、不能正确认识自身的潜力与缺点和依赖性过重。这些都会是加重女大学生心理压力的条件。
从整体上说，女大学生是好强上进、勤奋刻苦、富有朝气的，她们凭着自身的实力走进高等学府，又以自己的聪慧、刻苦和努力与男大学生展开一轮的竞争。比起一般的女性，女大学生更为自尊、自强，有时甚至表现出清高和孤傲。对于自己的学习，她们大多抱着“尽力而为”的态度(占50%)，当“发现自己的学习成绩在后面”时，65 %的女大学生表示要“发奋追赶”。特别是当她们面临外部的压力、歧视或批评时，女大学生的自尊和好强表现得尤为强烈。当听说有些单位不欢迎女大学生时，53 %的女大学生表示将“更加发奋，以实力证明自己”，35 %的女大学生表示“感到气愤但又无可奈何”，“觉得女的就是倒霉”的仅占3.1%。 所以有此看来，大部分的女大学生对于自尊自强都有着正确的认识，但仍然存在少部分女大学生认为对于自尊自强的认识会影响自身的心理压力。
与男大学生相比，女大学生在成才和发展的道路上面临着更多的困难和障碍，女大学生要成就事业必须付出更多的艰辛和努力。这不仅是因为在一个有着几千年封建传统和以男性文化为中心的社会里女大学生比男大学生面临着更多的压力，也不仅是因为现代社会要求知识女性挑起事业和家庭两副重担，还因为女大学生在发展过程中必须不断地克服自身的障碍和弱点。这即是影响女大学生发展的主观心理因素。所以要树立好正确的两性观念，不断增强女大学生的自信心，让其自身认识到本身的价值所在。
心理因素欠佳是影响女大学生发展的重要因素。在充满机遇和挑战的现代社会里，如果没有良好的心理素质是不可能获得事业上成功的。许多调查表明，女大学生在智力上并不弱于男大学生，但在心理素质上不某些不足却直接影响了女大学生的发展和成才。在这方面突出的表现，是她们对挫折的承受能力弱和抗干扰能力差。女大学生在中学时期，一般学习成绩比较优异，倍受老师、家长的宠爱和呵护。一帆风顺的经历、相对优越的地位和要强好胜的心理，使她们很难面对失败的阴影，不良心境持续的时间比男大学生要长一些。她们常常被莫名的恐惧和焦虑所困扰，害怕在失败、再次受挫，从而畏惧不前。所以女大学生自身要积极锻炼心理承受能力，这在以后的工作中也能使女大学生在成就动机上不容易发生动摇、在事业追求上坚定的信念和执着精神。
总之，我们要为女大学生的心理健康成长创造良好的环境，注重文化的整合，大力开展丰富多彩、形式多样、积极向上的科技文化活动，营造良好的校园文化氛围。女大学生作为大学校园中一个重要的人群，我们不仅要关注她们而且要激发女大学生的上进心，培养女大学生愉快的情绪，从而使女大学生在健康的校园、社会氛围中，思想得到提高，锻炼自身的自信心，提高女大学生对于生活的积极度。
随着社会的发展，社会竞争日益激烈，而作为当代大学生，更是面临了越来
越多的压力，家庭、就业、人际交往等各方面的因素，让大学生似乎喘不过气来。如果处理不当，大学生心理健康会造成一定得影响，其后果或大或小，小即产生抑郁、自闭、暴力倾向，大则引发自杀，近年来频繁出现的高校学生自杀现象则证明了这一点。为进一步了解大学生的内心世界，帮助其更好地处理和应对心理压力问题，特进行了此次问卷调查。
1现代大学生心理状况调查
一项由福州博智市场研究有限公司主办，以福州大学、福建工程学院、福建师范大学等6所学校的1200名大学生为对象，进行的大学生心理素质调查。这项调查结果显示：17%的大学生有不同程度的心理问题。其中，人际关系、就业压力、人格缺陷以及感情方面是存在广泛的四大心理问题。在人际关系方面，约23%的大学生存在问题，具体表现为：自闭或没有原则的交际;在学习就业方面，约有30%的大学生心理承受压力大，具体表现为：繁重的考试压力，严峻的就业现实，家庭社会的压力;在人格缺陷方面，约有14%的大学生有抑郁症状，12%的大学生有明显敌对心理，17%的大学生有程度不同的焦虑症;在感情方面，约有35%的大学生存在问题，更有很多由情感引发的自杀等悲剧。
现代大学生犯罪率逐步增加，大学生自杀惨剧层出不穷，这些现象，都与大学生的心理素质有非常大的关系。从个体发展的角度来看，大学生正处于由青少年向成年转变的过渡期，很多矛盾冲突都会出现，如果不能妥善解决这些矛盾，寻找平衡点，就会出现心理障碍，产生心理问题。
2大学生产生心理问题的原因
2.1外部环境
总的来说，分为社会环境和学校环境。第一，世界经济不景气，各种经济危机频频发生，我国的许多行业也受到影响，用人单位缩减招工人数，而且加上大学生实践等能力弱，也影响了用人单位对大学生的录用比率，因此，大学生就业形势比较严峻。另一方面，由于社会经验以及专业方向等方面的差异，大学生个体在择业就业上也有很大的不同，其中一部分易产生眼高手低、畏惧社会等心理素质问题。第二，从学校内部来说，我国的素质教育包括大学教育都以文化课为主体，对身体素质以及心理素质的提高不是很重视。在大学里，有很多学校把外语四六级考试以及计算机等级考试作为学生是否毕业，是否能取得学士学位证的必要条件，这在很大程度上加大了学生的心理压力。
2.2个人心理素质
第一，世界观，人生观，价值观不正确。
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对自己要求严格，对社会负责，对任何事情都以积极向上的态度去对待，乐观，健康地看待事物。扭曲的人生价值观往往是犯罪事件的导火索。第二，心理承受能力差。学校生活相对于社会来说，人际关系不复杂，同学，师生之间都友好团结，另一方面，现在的大学生普遍是独生子女，生活条件优越，很少受到磨难，这些优越的环境让他们像温室里的花朵，一点风雨都经受不了。心理承受能力差，不能承受挫折，不具备正确处理问题的心态，久而久之，则会出现程度不同的心理障碍。第三，心理调节能力弱。大学生接触社会以后，会产生诸如现实与理想的矛盾，现实与书本的矛盾等等，这种不同程度的偏差，如果调节不好，就会产生意识上的焦虑，对现实的不信任感。
3缓解心理压力的应对策略
3.1优化社会文化的导向作用
从很大程度上来说，大学生世界观，人生价值观的形成，与社会环境的影响密不可分。因此，培养大学生正确的价值观，健康的心理素质，必须优化社会文化的导向作用。第一，加强传媒的正面导向作用，比如近段时间对雷锋叔叔的讨论，对普通人民劳动美的宣扬等等，都是对大众有利的舆论导向，而近年来文化媒体为了吸引眼球，赚取经济效益，在报道中扭曲事实，蓄意炒作，散播低俗丑陋的文化，这些社会文化，会对涉世不深的大学生产生很大的负作用，国家文化管理部门应在社会文化的散播上加强政府的管理职能。第二，加强社会道德建设，尊老爱幼，助人为乐等传统美德不应该被抛弃，而应大力发扬，让大学生积极参与社会的道德建设，担当起对社会的责任。
3.2提升学校的教育能力
第一，加强生命教育以及生活教育。大学教育更应该教会学生思考生命以及生活的本质，引导学生体会自身的价值，以健康积极的心态，优异的世界观去应对各种问题，解决各种矛盾。第二，关注大学生心理问题。重视心理课，教会学生青春期的心理适应技巧，引导学生合理宣泄情绪，提高学生的抗压抗挫折能力。第三，加强学校的文化建设。开展丰富的校园文化活动，举办各类文体活动，组织学生的社会实践活动等等。第四，开设针对性的心理咨询平台。专业的心理咨询师，可以对存在心理障碍的学生进行疏导，帮助学生克服心理障碍。
3.3提高大学生的自我认知能力
第一，培养正确的世界观，人生价值观。以文化充实自身的时候，也要思考生命的价值，要有自己清晰的生活目标。心理学研究表明，人的消极情绪的产生，与人缺乏生活目标有很大关系。确立正确的生活观，明确社会责任感，实现成才目标。第二，增加人际交往能力。乐于交往，勤于交流，克服孤独感。
第三，培养广泛兴趣。第四，体验苦难，提高抗压抗挫折能力。正确认识自身的优点以及缺陷，理智分辨社会各种现象，参加挫折教育，提升抗压抗挫折能力。
4结语
机遇和挑战是把双刃剑，在竞争激烈的现代社会，大学生更应该具有健康的心理素质。对大学生心理素质的培养，对综合性高素质全能人才的需求，已成为高等教育面临的重要任务。同时，我们也相信，在社会，学校以及大学生自身的努力下，心理健康问题一定会得到解决，具有良好的文化素质，身体素质以及心理素质的大学生群体会日益壮大，为社会负担起更多的责任，为祖国作更大的贡献。参考文献
王兰芳.大学生心理问题的成因分析及预防途径[j].陇东学院学报，xx，(6).
李鸿飞.大学生心理健康问题的现状与对策[j].山西高等学校社会科学学报，xx，(11).
[3]孔伟，武文玉.大学生心理健康教育创新模式的构建[j].继续教育研究，xx，(11).
大学生压力调查报告
关于大学生学习压力问题调查报告
关于大学生学习压力的调查报告
一、调查说明
（一）、调查目的
随着社会的进步与发展，竞争越来越厉害。而大学阶段作为人生的关键阶段，相 比于高中阶段，要求一下子高了很多。不管是生活、学习、工作，都比之前困难很多。因此很多人都陷进了矛盾，而且会经常感到压抑、烦躁、焦虑甚至抑郁等。而 且近几年来，大学生自杀事件频繁发生，可是却没找到任何措施来应对。与此同时，市场经济又要求大学生具有较强的适应性，社会对大学生的要求又很高，不仅是 对能力的要求，而且是对素质的要求。这次调查也是为了深进大学之中发现一些，从而能进步大学生的社会适应能力。
(二)、调查时间
2011年11月26日~12月13日
（三）、调查地点
广东工业大学华立学院
（四）、调查对象
在校本科生
二、报告正文
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也越来越复杂。以至于当今的大学生经常陷进个人压力等等。现在的大学生存在的压力，造成大学生心理不健康，从而导致大学生不能以积极的心态来面对这样的现实，这样的学生是很难保质保量的完成学习任务的。为了进一步了解大学生的学习压力作了调查与分析。此次活动以广东工业大学华立学院学生为样本，进行抽样调查，以问卷调查为形式。
从心理学的角度看，压力是指“事件或环境，包括个体在与这些事件或环境的相互作用过程中，通过个体的认知与评价而在心理上产生的一种情绪体验”。我们一般所认为的心理压力是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪，简称为“压力”。而学习压力的实质是个体面对学习时所产生的情绪和身体上的特殊反应，是个体和学习任务、学习环境之间相互作用的结果，是“一种强烈的情绪和生理上的唤醒”状态。
有调查表明，学习压力在当今大学生所承受的各种心理压力中，是高于经济压力、人际关系压力、家庭压力、婚恋压力等诸多压力的，这表明大学生承受的学习压力是比较大的。而广东工业大学华立学院中的大学生的学习压力又呈现出自身的特点。许多教师在教学过程中发现在这些大学生当中，较普遍地存在着一定程度的学习心理障碍，学习压力较大。很多学生感到学习任务繁重、时间紧迫，感觉自己的进步不如他人明显，对测试学业技能水平的筛选考试缺乏信心，对专业前途感到忧虑。在沉重的学习压力之下，许多学生表现出诸多不适应和学习障碍，接受信息、掌握技能的速度明显减慢、学习效率降低。
由此可见，学习压力在我们学生中扮演的角色就不是无可轻重的事了，根据我们的问卷调查显示有80%的同学认为谈论学习压力是一件必要的事，只有20%的同学不看重这件事；另外，
对于“学习压力对我们的生活的影响程度”的调查则显示有95%的同学认为这个多多少少还是会有所影响；还有，大家对“学习压力对学习的作用”这一问题的看法是有65%的同学认为学习压力既是压力又是动力；又有85%的同学在思考自己对待学习压力的态度时，觉得自己的做法是一般般而已，也就是说大部分的同学还是没能很好的找到解决学习压力的好方法。确实，只有正确认识到学习压力的实质，我们才能找到解决学习压力的好方法，从而化压力为动力。
既然学习压力的实质是“个体面对学习时所产生的情绪和身体上的特殊反应”，是个体和学习任务、学习环境之间相互作用的结果，那么，学习压力的产生和持续就是一个动态、变化的过程。在学习过程的不同阶段，学习任务的难易、数量、时间要求以及学习者对学习任务的认识、判断，都会导致学习压力的变化，即，学习压力的产生和持续取决于受到影响或威胁的个体对外部环境（学习任务、学习环境）的认知和评价，而大学生的这种认知和评价在很大程度上取决于其智力因素和非智力因素。
1、智力因素的影响
一般而言，当学生知觉到的学习任务难度与知觉到的自身学习能力（智力因素）大致相等时，感受到的压力最大。因为当面临难度很大的学习任务时，一些学生会由于自认为任务难度超出自身智力水平、无法完成而选择放弃，从而逃避了压力；而当面临的学习任务难度很低时，学习者能够轻而易举地完成，从而构不成学习压力。因此，学生的学习能力（智力水平）直接影响着其知觉到的学习压力的大小。面对相同的学习任务，不同个体所感受的学习压力存在着巨大差异，知觉到任务难度与自身学习能力大致相等的个体，由于怀有完成任务的希望，而完成任务的不确定性也最高，因而承受着最大的心理压力。
2．非智力因素的影响
学习者的非智力因素同样会影响他们对于压力的体验，如学习动机、学习兴趣、学习态度、抱负水平等，都会直接影响学生对学习压力的认知和评价。
如果学生对所学专业兴趣浓厚，渴望在专业领域有所建树，那么他的学习会专注于学习任务本身，将学习过程中遇到的困难当作挑战而乐此不疲，这一类型的学习者一般就不会感受到过重的心理压力；相反，如果学生的学习动机不是由对专业知识本身的兴趣引发的，而是指向外界刺激物，如考试过关、获奖学金、拿文凭等，一旦不能顺利完成学习任务，就很可能产生消极情绪，导致精神紧张，对自身的学习能力缺乏信心，从而带来较重的心理压力。
如果学生对所学专业兴趣浓厚，渴望在专业领域有所建树，那么他的学习会专注于学习任务本身，将学习过程中遇到的困难当作挑战而乐此不疲，这一类型的学习者一般就不会感受到过重的心理压力；相反，如果学生的学习动机不是由对专业知识本身的兴趣引发的，而是指向外界刺激物，如考试过关、获奖学金、拿文凭等，一旦不能顺利完成学习任务，就很可能产生消极情绪，导致精神紧张，对自身的学习能力缺乏信心，从而带来较重的心理压力。
通过我们的调查与分析，我们总结出当今大学生普遍面临的一些学习压力。回结如下： 压力之一：所学非所爱
很多人在进大学的时候选择志愿是根据父母老师或者亲友的意见，或者因为都不了解就随便填了一个志愿，或者是因为调剂而到了原本根本都没有想去读的专业。开始读了一段时间之后，发现所学非所爱，于是想学的东西没有时间或者没有办法去学，而要学的课程要参加的考试又都是令人厌烦和头疼的。这个时候该怎么办呢？
这个时候先需要注意对学习保持比较理性的态度，因为每个专业无论如何都可以教会人一些东西，包括思维方式，在保证本专业的学习都合格的情况下，可以试着了解一下别的专业。这时比较重要的是理智地对待自己更想进入的专业。试着和那个专业的.同学老师联系一下，再通过职业倾向测验，看那个专业是否自己真的喜欢以及那个专业是否真的适合自己。如果真的喜欢，可
以有两种办法，一是试着转专业（包括通过考研转专业），二是自学，包括自己看书和旁听课程。
压力之二：找不到学习方法
大学的时候多半是自习，课外阅读量增大，灵活性与创造性增强，各个专业又有各专业独特的学习方法与技巧的要求。许多同学来到大学之后，看到别的同学学得那么好，不得要领，这成了苦恼和焦虑的一个根源。
一个解决问题的好办法就是多去向别人学习，和那些学得好的同学多聊聊，多观察他们的学习方法，也 向 老师和师兄师姐多请教，许多好的技巧就是那样学到的。但是，单纯地学习别人的也不行，发展出适合自己的学习方法也是很重要的。你是听觉型、视觉型还是触觉型的？是单纯的学习效果更好还是在实践中学习效果更好？根据自己的学习类型，来找到更好的学习办法。
压力之三：自我期望太高
许多同学对于自己的期望很高，想把自己的各专业门功课学好，多做项目，多写文章，争取保研和拿奖学金的名额。另外一些同学想拿到双学位，或者拿到各类证书，还有一些同学在托福，雅思上花费了很多的时间和心思。这当然都是无可厚非的，但是有的时候，在学习的同时还要做许多另外的事情，精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致抑郁、焦虑、强迫等心理疾病的出现。
所以，需要
估计一下自己的能力和精力量力而行，不要给自己设定太高的目标，也不必拿永远要当 no.1 来证明自己。只要把自己能够做好的事情做好就足够好了。
压力之四： 不恰当的社会比较
能够考上大学的学生，如果单以应试教育的标准来衡量，其在高中以前的阶段都是相对优秀的，可一等进了大学校门，才知道优秀人才多的是，自己再也不会像以前那样 “ 鹤立鸡群 ”。这样比较的结果，就是要么 “破罐子破摔 ” ，要么加倍努力学习。甚至有些学生为了在学习方面超过别人，性格变得极端、敏感、偏狭。
二、大学生学习压力的调节对策
缓解大学生过重的学习心理压力，调节他们由学习任务、环境引起的紧张、焦躁、抑郁等不良情绪，使他们能够以较为平稳、积极的心态有条不紊地高效地进行学习，可从以下几方面着手进行一尝试。
1、培养学生的学习动机和学习兴趣
当学生体验到学习压力的威胁时，通过改变对压力情境的评价和解释，就可以改变其对学习压力的体验和反应。培养学生的非智力因素如学习动机、学习兴趣、学习态度等，是调节大学生学习压力的有效手段。
当学生对专业学习感兴趣时，学习动机的满足来自学习活动本身：他专注于学习活动以获得求知欲的满足，因此将不需要或很少需要外来的压力，而能自觉地进行学习和钻研，并在学习过程中产生某些肯定的、积极的情感体验，这种积极的情感体验，即使在遇到困难和挫折时，仍然
能够使学习者保持良好的心态，积极、自信地面对学习。因此，培养学生的学习兴趣，使他们更加专注于学习任务本身，心理上不过多地被任务以外的因素（如考试、文凭等）所干扰和控制，是一种调节压力的有效方式。
2、改善和丰富教学组织形式
在学生尚未完全掌握大学阶段的学习方式时，教师不仅应在教学内容和进度的安排上注意尽量切合学生的知识水平和接受速度，在教学过程中，也应根据教学目标、教学内容以及学生的集体特征、个别差异等，不断变换教学组织形式，以激发学生的学习兴趣和自主探究活动，并注意观察了解学生，因材施教。
3、培养大学生学习的积极态度
积极的学习态度可使学生在遇到困难遇挫折时，不是一味地退缩和逃避，而是持积极心态化压力为动力，以更饱满的热情来学习。而要培养大学生学习的积极态度应从以下两方面入手。首先，应着重培养学生良好的学习动机和学习兴趣，，在学生的内心形成一股激励力量，这是产生积极态度内在源泉，也是促使学生对学习抱有积极态度的前提和基础。其次，教师应对学生的学习常常进行鼓励，引导学生对学习进行积极的归因，这是促使大学生对学习持积极态度的外在激励。
4、面对压力时倾诉对象
我们可以找身边亲近的朋友倾诉，或是寻找老师的帮助，总之，不要让压力困扰着我们，使得我们消极沮丧。
5、自我应对压力的方式
在压力眼前我们可以选择转移和自然调整，也可以选择顺其自然，但就是不要选择压抑，压抑会使我们整天郁闷不已，生活态度逐渐消沉，这对我们有着很不好的影响。
三、建议
从上述分析得出的对于大学生如何缓解学习压力的建议：
1、大学生要明确自己的目标，化压力为动力，多跟别人交流、沟通，碰到心理压力问题时要及时跟别人沟通，尽量不要压抑。假如发现自己有严重心理障碍，要及时找专家进行辅导，避免悲剧发生。
2、大学生要学会自我缓解压力，不要把所有的压力压抑在内心，适当的发泄是必要的，可以找个适合自己的发泄方法适当宣泄自己内心的压抑。
3、多多关注社会上的就业问题，从中获取一些对自己专业有用处的信息，对症下药，把自己的长处发挥得当。
4、父母对孩子有期望是没错的，但家长要留意跟孩子的交流方式，少打击、多鼓励，经常谈心，及早发现孩子的学习压力是否过大了。
5、身为学生群体的一员，当发现身边人学习压力过大时，要主动关心。同学之间多交流、多互相帮助。
6、学校要健全心理咨询建设，安排师资专门从事学生心理辅导工作，要加大宣传力度，多开展关于心理健康的学习座谈会或者举行一些趣味性活动进行心理教育。
科学的学习方法要求我们要学会给自己减压，因为只有知道如何停止的人才知道如何高速前进。有过滑雪经历的同学都有这样的感受，滑雪最大的体会就是停不下来。刚开始学滑雪时如果没有请教练，看着别人滑雪会觉得很容易，不就是从山顶滑到山下吗？可事实是如果你穿上滑雪板一下就滑下去结果肯定是从山顶滚到山下，摔很多跟头，因为你根本就不知道怎么停止，怎么保持平衡。只有反复练习怎么在雪地上、斜坡上停下来，学会了在任何坡上停止、滑行、再停止才叫学会滑雪了，才敢从山顶高速地往山坡下冲，因为只要你想停，一转身就能停下来。学习也一样，你只有知道了何时放松自己，学会让自己在合适的时间停止，你才算会真正的学习。 总之，大学生学习压力的产生是一个多方面因素结合的结果，不能简单将之归结于客观的外界环境。对于大学生个人而言，调控学习压力更重要的是从自身入手，提高自身的心理素质，从智力因素和非智力因素等多方面寻求应付的对策。
大学生压力的调查报告篇6
【问卷】
一.问卷名称：大学生学习压力的调查报告
二．问卷题目（问卷原件来自网络，后经赵崇阳修改，问卷共20道题目，下面是其中8道）
1．您的性别是( )a男b.女
2.您认为您擅长的专业类型是什么？
a 理工类b 文史类c 艺术类
3.您选择自己专业的理由是什么 ？
a 兴趣所在b 就业前景好 c服从分配d 家人要求e 其他
4.请问您觉得大学的学习节奏如何？
a 很快b 一般c 很慢
5.您觉得现在的学习态度如何？ [多选题]
a 对学习很有兴趣b 可以应付 c 没什么感觉d 缺乏学习动力
6.您觉得因此是否给您带来了学习压力 ？
a 很大压力b 有压力，但是并不大c 没压力
7.请问您学习的功课中压力最大的是哪一门学科？
a 数学b 英语c 专业课程d 其他
8.在处理学习压力的问题上，你觉得自己处理的如何？
a 处理得很好b 一般般，还好 c 不会如何处理，会很烦恼
三．目的
为了更好的了解全科医学专业学生的学习状况，进一步的了解大学生的精神面貌和价值观念，从而更好的完善大学的教学管理制度和提供更多切实有效的教学方法。
【分析】
二、报告正文
学习压力在我们学生中扮演重要的角色，根据我们的问卷调查显示有80%的同学认为谈论学习压力是一件必要的事，只有20%的同学不看重这件事；另外，对于“学习压力对我们的生活的影响程度”的调查则显示有95%的.同学认为这个还是会有所影响；还有，大家对“学习压力对学习的作用”这一问题的看法是有65%的同学认为学习压力既是压力又是动力；又有85%的同学在思考自己对待学习压力的态度时，觉得自己的做法是一般般而已，也就是说大部分的同学还是没能很好的找到解决学习压力的好方法。
在学习过程的不同阶段，学习任务的难易、数量、时间要求以及学习者对学习任务的认识、判断，都会导致学习压力的变化，而大学生的这种认知和评价在很大程度上取决于其智力因素和非智力因素。
通过我们的调查与分析，我们总结出当今大学生普遍面临的一些学习压力。回结如下：
一．压力来源
压力之一：所学非所爱
很多人在进大学的时候选择志愿是根据父母老师或者亲友的意见，或者因为都不了解就随便填了一个志愿，或者是因为调剂而到了原本根本都没有想去读的专业。开始读了一段时间之后，发现所学非所爱，于是想学的东西没有时间或者没有办法去学，而要学的课程要参加的考试又都是令人厌烦和头疼的。
压力之二：找不到学习方法
大学的时候多半是自习，课外阅读量增大，灵活性与创造性增强，各个专业又有各专业独特的学习方法与技巧的要求。许多同学来到大学之后，看到别的同学学得那么好，不得要领，这成了苦恼和焦虑的一个根源。
压力之三：自我期望太高
许多同学对于自己的期望很高，想把自己的各专业门功课学好，多做项目，多写文章，争取保研和拿奖学金的名额。另外一些同学想拿到双学位，或者拿到各类证书，还有一些同学在托福，雅思上花费了很多的时间和心思。这当然都是无可厚非的，但是有的时候，在学习的同时还要做许多另外的事情，精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致抑郁、焦虑、强迫等心理疾病的出现。
压力之四：不恰当的社会比较
能够考上大学的学生，如果单以应试教育的标准来衡量，其在高中以前的阶段都是相对优秀的，可一等进了大学校门，才知道优秀人才多的是，自己再也不会像以前那样“鹤立鸡群”。这样比较的结果，就是要么“破罐子破摔”，要么加倍努力学习。甚至有些学生为了在学习方面超过别人，性格变得极端、敏感、偏狭。
二、大学生学习压力的调节对策
缓解大学生过重的学习心理压力，调节他们由学习任务、环境引起的紧张、焦躁、抑郁等不良情绪，使他们能够以较为平稳、积极的心态有条不紊地高效地进行学习，可从以下几方面着手进行一尝试。
1、培养学生的学习动机和学习兴趣
当学生体验到学习压力的威胁时，通过改变对压力情境的评价和解释，就可以改变其对学习压力的体验和反应。培养学生的非智力因素如学习动机、学习兴趣、学习态度等，是调节大学生学习压力的有效手段。
当学生对专业学习感兴趣时，学习动机的满足来自学习活动本身：他专注于学习活动以获得求知欲的满足，因此将不需要或很少需要外来的压力，而能自觉地进行学习和钻研，并在学习过程中产生某些肯定的、积极的情感体验，这种积极的情感体验，即使在遇到困难和挫折时，仍然能够使学习者保持良好的心态，积极、自信地面对学习。因此，培养学生的学习兴趣，使他们更加专注于学习任务本身，心理上不过多地被任务以外的因素（如考试、文凭等）所干扰和控制，是一种调节压力的有效方式。
2、改善和丰富教学组织形式
在学生尚未完全掌握大学阶段的学习方式时，教师不仅应在教学内容和进度的安排上注意尽量切合学生的知识水平和接受速度，在教学过程中，也应根据教学目标、教学内容以及学生的集体特征、个别差异等，不断变换教学组织形式，以激发学生的学习兴趣和自主探究活动，并注意观察了解学生，因材施教。
3、培养大学生学习的积极态度
积极的学习态度可使学生在遇到困难遇挫折时，不是一味地退缩和逃避，而是持积极心态化压力为动力，以更饱满的热情来学习。而要培养大学生学习的积极态度应从以下两方面入手。首先，应着重培养学生良好的学习动机和学习兴趣，，在学生的内心形成一股激励力量，这是产生积极态度内在源泉，也是促使学生对学习抱有积极态度的前提和基础。其次，教师应对学生的学习常常进行鼓励，引导学生对学习进行积极的归因，这是促使大学生对学习持积极态度的外在激励。
4、面对压力时倾诉对象
我们可以找身边亲近的朋友倾诉，或是寻找老师的帮助，总之，不要让压力困扰着我们，使得我们消极沮丧。
5、自我应对压力的方式
在压力眼前我们可以选择转移和自然调整，也可以选择顺其自然，但就是不要选择压抑，压抑会使我们整天郁闷不已，生活态度逐渐消沉，这对我们有着很不好的影响。
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