一份优秀的教案能够为教师提供清晰的教学框架，确保教学的顺利进行，认真准备一份教案，确保每个环节都能顺利进行与衔接，下面是顺风文档网小编为您分享的面对挫折主题班会教案7篇，感谢您的参阅。
面对挫折主题班会教案篇1
学习目标
1、 能知道挫折产生的原因，从而认识到挫折是人生的一部分。
2、要知道面对人生的困难和挫折大致有三种态度，并且认识到不同的态度会有不同的结果。
3、能列举出自己学习和生活中遇到的挫折，并能正确的面对挫折。
学习重难点
1学习重点：
（1） 挫折产生的原因
（2） 人生难免有挫折
2学习难点 ：面对挫折，不同的态度会有不同的结果。
一、自主学习：
1、挫折的含义是什么？
2、遇到挫折你会有哪些感受？说出来和同学们交流一下，（从课本上查找出来即可）
3.自己总结一下挫折产生的原因有哪些？（从课本上查找出来即可）
4、面对挫折大致有哪三种态度？不同的态度会有哪些不同的结果？
二、课堂合作研讨：
1、人人都希望时时幸运、事事顺利，“万事如意、心想事成”的美好愿望会实现吗？为什么？
2、列举出自己成长经历过的三次最大的挫折，并谈谈当时是怎么面对的'。
3、讨论教材63页面对挫折的三种态度，并说说哪一种是正确的态度？
4、总结出面对困难和挫折应该怎么办。
三、课堂展示部分：
1、分组分别展示预习部分的内容，此部分可以一组展示另一组负责评价，学生展示完以后，必须有一定的时间强化记忆，巩固基本知识点。
2、第二部分展示内容是课堂研讨部分，组与组之间展开竞争、评比。
四、总结归纳 拓展提升
1、请同学们总结本课时所学内容，相互点评。
2、阅读教材63页的情景材料，回答问题:是什么力量是这个登山者战胜风暴，活了下来？
3、阅读教材62页情景材料回答：在你的人生经历中，遇到过类似的挫折吗？你是怎样面对的？
五、达标检测
1、 下列属于造成挫折的自然因素的有…………………………………………（ ）
a、父母早亡 b、水灾毁掉充满生机的家园
c、同学关系不融洽 d、老师的批评
2、你收到过亲朋好友的贺卡吗？上面诸如“万事如意，心想事成”的祝愿能使你………（ ） a、一辈子时时幸运，事事顺利 b、让你所有的困难和挫折不见踪影
c、时时刻刻都处在欢乐和愉快的情绪中 d、有一个良好的心态去面对生活中的困难和挫折
3、“困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。”这句话说明了…（ ） a、敢于攀登科学高峰，就不会遇到困难 b、挫折是人生的一部分
c、只有敢于面对困难，才会取得胜利 d、困难和挫折是难免的
4、小明在日记中写道：“我升入中学快一年了，在班级中却一个好朋友也没有。”这种挫折造成的原因……………………………………………………………………………………（ ） a、同学关系不融洽 b、道德品质较差 c、教师教育方法不当 d、天灾人祸
5、在生活中，当人们碰钉子的时候，你认为会产生的心理反应是…………………………（ ） a、紧张、消极、愉快 b、高兴、欢乐、振奋 c、紧张、消极、烦燥 d、紧张、欢乐、愉快
面对挫折主题班会教案篇2
教学目标：
通过教学，让学生体会生命的可贵，从而真爱生命，热爱生活。
教学重点：
通过对生命的感受，体会到我们应该真爱生命，因为生命是顽强的，同时也是脆弱的。
教学难点：
如何让学生理解世界因生命而精彩，是一个较抽象的问题，因此必须通过一些形象、具体的素材，使学生产生这种心理共鸣。
教学过程：
?导入】多媒体播放一段有关春天的录像（无声录像）
提问：
（1）录像反映了哪一个季节？你从哪儿看出的？
（2）这是一段很美的景色，很遗憾没有声音，你能不能为这段录像配一段解说词，表达出你对春的感受？
（3）为什么你会对春天有如此的感受？
在春天里，我们感受到万物欣欣向荣，世界充满无穷的希望，世界因生命的存在而变的如此生动和精彩。
（板书）世界因生命而精彩
我们生活的世界是如何构成的?
我们生活的世界就是由这些丰富多彩的生命构成的。
（板书）
1、多彩的生命构成了缤纷的世界
情景一、有一个生了重病的人，万念俱灰，后来他发现只对窗口的一颗树，秋风不断吹落了树叶，他认为当树上的最后一片树叶落下时，自己的生命也该完结了，可树上一直都有一片树叶，于是他鼓起活下去的勇气。
提问:
（1）为什么，一个重病患者会因为一片树叶而鼓起生的勇气？
（2）我们周围存在着各种各样的生命体，如动物、植物，你最喜欢哪一种？为什么?
（3）你曾经被哪一种生命体感动过吗？
事例：在非洲草原的旱季来临时，即将干涸的小河里有一条小鱼，为了求生，它努力挣扎希望到临近的水源中，对人而言这个距离虽然近在咫尺，但对小鱼而言却需费尽所有力气，并随时要经受蚂蚁的袭击。小鱼最终跳到了清凉的河水里。
提问：当你看到此情此景，你会有什么感想？
在我们周围存在的这些动植物的生命力是非常顽强的，那是不是在任何时候都可以保持顽强的生命力？
情景二：阅读书25页关于水母的材料。
提问：
（1）主人公是真的爱水母吗？
（2）仔细阅读水母生活的条件，分析水母死亡原因？说明了什么？
生命是顽强的，同时又是脆弱的，有时我们一个不经意的行为，就可能对生命造成伤害。
事例：刘海洋伤熊事件。
那我们应该如何做？如何对待生命？
2、珍爱生命
每种生命都有其存在的意义和价值，他们需要相互关爱。如果我们不珍爱生命，随意践踏生命，会有什么结果？
【板书设计】
世界因生命而精彩
1、多彩的生命构成了缤纷的世界
2、珍爱生命
面对挫折主题班会教案篇3
设计思路：
垃圾在日常生活中随时可见、随处可见。而乱扔、乱倒垃圾的不良行为也深深影响着我们的幼儿。六月份是我市的“安全教育月”，根据“拥抱健康、关爱生命”的主题，我们选择了此课题，旨在培养幼儿良好的卫生习惯和初步的环保意识。
活动目标：
1、让幼儿初步了解垃圾是怎样产生的以及垃圾的危害。
2、让幼儿知道应该每天清扫垃圾，不乱扔、乱捡垃圾;垃圾应放进垃圾的“家”。
活动一：“垃圾的产生”
活动准备：
1、各种乱堆放的生活垃圾、工厂生产而产生的工业垃圾及建筑垃圾的照片、图片。
2、实物投影仪。
活动过程：
1、参观图片、相片，讨论：你从照片上看到了什么?在哪里见过这些现象?
2、看图了解并讨论：垃圾是怎样产生的?
3、教师小结：垃圾的产生主要有——日常生活中产生的垃圾;工厂生产过程中产生的垃圾;建筑垃圾。
4、幼儿自由讨论：我们生活中的垃圾是从哪里来的?
活动二：“垃圾的危害”
活动准备：
1、图片四幅：
(1)垃圾堆上布满蚊蝇等害虫;
(2)在医院打点滴的腹泻病人;
(3)行人手捂鼻子、踮脚在污水横流、垃圾横堆的路面上行走;
(4)小朋友捡了垃圾放进口袋里。
2、实物投影仪;活动室地面散布一些纸屑、纸片。
活动过程：
1、让幼儿查看地面上有什么，教师清扫地面。
2、组织幼儿讨论：垃圾对我们会有哪些危害?
3、看图片(1)—(3)了解：垃圾的危害。
4、看图片(四)讨论：小朋友往口袋里捡垃圾，他做得对吗?有什么害处?应该怎样做?
活动三：“垃圾的“家”
活动准备：
1、课前排练布偶剧：“公园里”。
2、簸箕、纸篓、垃圾桶、垃圾袋的实物;各种垃圾箱图片及垃圾车图片。
活动过程：
1、观看布偶剧并讨论：公园里发生了什么事情?小兔、小猴和小猪都做了哪些事?他们这样做对不对，为什么?
2、幼儿讨论：有了垃圾应怎么办?垃圾的“家”在哪里?
3、展示各种垃圾的“家”的实物和图片。
4、带上簸箕、纸篓及垃圾桶到室外捡垃圾
面对挫折主题班会教案篇4
一、班会目的：
生命是美丽的，世界的美好也正在于生命的存在。我们每天都可以看到无数的生命，而且我们每个人就是一个生命。那么，我们关注过这个熟悉而又陌生的生命吗?当代的很多中学生因所处的家庭环境、社会环境很优越，因而养成了一种安逸享乐的习惯，解决困难的能力，心理承受力都较差。因此，当困难（在成人眼里算不上困难）突然降临时，往往不知所措，采取逃避的态度，有的甚至“轻生”。生命只属于我的一次，我们该把她打扮得更加光彩，生命是一个完整的过程，无论成功还是失败，都不会在你的背后留下空白。我们要让生命得有意义，必须对自己负责任。
二、活动形式：
诗朗诵，学生讨论等
三、活动时间：
20xx年3月14日
四、活动地点：
中（3）班教室
五、参加对象：
中（3）班全体学生。
主持人：沈瀚黎常松筠
六、活动准备：
（1）搜集准备有关生命教育的资料;可从网站上下载，或者报纸新闻中获取。
（2）每位同学谈谈自己对生命的理解及身边发生的故事。
七、活动过程
1、开场白
主持人发言：生命是美丽的，世界的美好也正在于生命的存在。我们每天都可以看到无数的生命，而且我们每个人就是一个生命。那么，我们关注过这个熟悉而又陌生的生命吗?当代的很多中学生因所处的家庭环境、社会环境很优越，因而养成了一种安逸享乐的习惯，解决困难的能力，心理承受力都较差。因此，当困难（在成人眼里算不上困难）突然降临时，往往不知所措，采取逃避的态度，有的甚至“轻生”。生命只属于我的一次，我们该把她打扮得更加光彩，生命是一个完整的`过程，无论成功还是失败，都不会在你的背后留下空白。我们要让生命得有意义，必须对自己负责任。
2、诚然生命是非常可贵的、非常美好的，我们应该好好珍惜!下面请听秦月同学带来的诗朗诵《热爱生命》：
当我一次次被遗忘在角落，找不到黑暗的出口，我以为自己的生命就要结束时，内心仍然挣扎的警醒我：热爱生命
当我仍在迷雾中穿梭，把握不住生命的方向，我以为自己的前程像汪洋中的小船时，勒住风帆的手依然告诫我：热爱生命
当我的行为被周围人所不理解，我的解释像东风一样无力，我以为自己将要被世间所遗弃，坚定的脚步仍然告诉我：热爱生命
当生活的苦难像雨后的春笋一样冒出，甚至一次次将我逼到人生的死角，我感到窒息甚至无所依附时，我的精神依然像阳光一样洒出：热爱生命
当疾病的恶魔总是缠绕凄苦的人生，把生命的力量吸尽到软弱，我感到自己的身体像秋叶般飘零，不屈服的性格紧抓住人生的尾翼呼喊：热爱生命
也许我的未来是沉浸在百年寒冰下的雪莲，永远是属于观赏而不可及的美好，也许我的生命是九九曲回的羊肠，永远在荆棘之间匍匐，请相信，我依然会执著的去为——
生命喝彩，生活高歌!
也许我的爱情是冬夏的冰火，永远在痛苦中灼烧，在热烈中消亡，我依然会为爱情的美好而赞美，不信，请看我的诗歌，那里面依然有为爱情的歌唱：热爱生命
也许我的生活落魄的如乞丐般的潦倒，也许生命的尽头仍是孤独寂寞，我仍会为曾经的追求和热烈的生命历程而举杯!
朋友们，热爱生活吧，也许他赐予我们的总是比想象的少得多，也许他不公平的天平总是倾向别人的枝头，我们依然要感谢生命的阳光和那些为苦难而作斗争的日子，只有品尝了生活的五味百态，我们才能感受到生命的美好，人生的不易，请记住，无论什么时候，我们都要坚定的：
热爱生命，相信自己!
3、从这首诗中我们感受到了生命的可贵，纵使遭遇再大的苦难我们应该勇敢的活下去，那么热爱生命是不是仅仅指活下去呢?答案无庸置疑是否定的，那么怎么才是真正的热爱生命呢?在你遇到挫折困难时，是如何面对的?（学生自由讨论并发言）
4、学生提供材料分析：（试分析当今青少年对待生命的态度如何）
资料一：“我走了!你们把书给我烧来，证明我还是爱学习的!”话音刚落，初一学生小涛（化名）纵身从教学楼4楼跳下。瞬间，双腿着地，强烈的痛苦扭曲了小涛那稚嫩的小脸———这是11月21日上午10点发生在四川三台县某中学的一幕。而就在两个多月前，三台某小学少先队大队长、12岁的小强（化名）在早晨上学之前纵身从住家跳楼自尽……
为什么在成年人眼中衣食无忧、快乐天真的孩子会以这样的方式选择结束自己那幼小的生命?是怎样的原因让他们做出这样的选择呢?
资料二：哈市某学校五年级学生李爽（化名）是一个内向的孩子，几乎没有朋友。其父母是经商的，平时很忙对他关心得很少，李爽感觉一直很寂寞。放暑假时，父母答应带他去旅游，却因临时有应酬而取消了。李爽对此非常生气与伤心，认为父母都不关心他，活着也没有意思，就准备跳楼报复父母。幸亏邻居及时发现，并报了警，消防队员将他解救了下来。听了这二则资料后大家有什么感想?（小组讨论，并由组长发言）
5、歌曲《热爱生命》
6、学生论谈——畅谈我们的人生
7、主持人小结：
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。珍爱生命不仅仅是珍爱肉体的生命，更要珍爱精神层面上的生命。珍爱生命是一种执着,执着于理想、信念、爱情、事业;珍爱生命是一种心态，或豁达、或清净，或悲壮，亦或坚韧;珍爱生命是一种挑战，挑战外物，更是挑战自我;珍爱生命也是一种牺牲，牺牲小我，成就大我;珍爱生命还是一种崇高，一种绚烂，一种追求，一种自信。也许我们的理解还太感性，还不太成熟，还有待完善。但无庸置疑的是我们一定会把握好生命中的每个阶段。积极进取，奋勇直前，充实人生，使我们的生命如夏花之绚烂。
8、班主任发言：
每一个生命都是美丽的，所以每一朵花都不应该拒绝开放。一个人活着，你的生命就不再是你的一个人的所有。我们的生命是父母给予的。保护好自己的生命，以便让其他的生命更好的活着。
在我们的成长道路上，不可能是永远是一帆风顺的，也可能是充满坎坷。但我们不抱怨，不气馁，要坚持不懈，努力进取，享受这样的过程，是这些经历让我们变得更加成熟。no tears, no growth。
面对挫折主题班会教案篇5
【活动设计】
幼儿性别教育不仅包括幼儿性生理（生命起源、怀孕与出生过程、生殖器官、身体结构和特征、两性差异的认识）方面的知识，也包含心理方面（性别角色的认识与发展、爱与情感的建立），以及社会发展（两性交往互动、家庭的初步认识、性别保护和性别尊重）。因此这次活动的设计主要是通过科学、社会教育的形式，让幼儿认识生命，爱惜生命，感恩父母。
大自然是一部真实、丰富的百科全书，蕴藏着巨大的生命资源。自然界的生活是直观的、具体的、现实的、丰富的，是目的、意义与价值的源泉。因此这次活动通过让幼儿参观周围环境，了解周围大自然中的各种生命现象，满足幼儿的好奇心和求知欲，感受生命的美好，萌发幼儿珍惜生命、爱护生命，保护、尊重各种生命的情感。
【活动目标】
1、在户外参观过程中，幼儿感受到植物和动物都是有生命的，每个生命都是来之不易的。
2、幼儿了解有生命的物体是不断生长变化的，生长过程中会遇到各种阻碍，生命是脆弱的。
3、初步萌发幼儿的生命保护意识，保护身边的花草树木、鸟兽鱼虫，珍惜生命。
【活动准备】
1、幼儿园有种植园和饲养区，幼儿具有种植蔬菜和饲养动物的经验。
2、关于动植物的图片、动植物生长变化的片段视频。
【活动过程】
一、播放多媒体让幼儿观察，感受生命的生长变化。
1、观看图片，认识有生命的事物。
播放两组图片，一组是有生命的物体，一组是无生命的物体，让幼儿观察比较两组图片的异同。在这一环节中，幼儿初步感知有生命体和无生命体的特征，并加以区分。
2、观看视频，了解生命的生长变化。
播放植物的种植—发芽—生长—开花—结果—枯萎过程，以及动物的生长繁殖视频。
幼儿讨论：植物和动物分别是怎样成长的，它们在成长过程中会遇到哪些阻碍呢？（了解生命成长的不容易）
二、户外观察，感受身边的生命。
1、种植区、饲养区观察。
组织幼儿到种植区，观察自己种植的蔬菜有什么变化；然后到饲养区，看看饲养的动物相比之前有什么变化？
师：这些蔬菜都长得高高的，小动物们也都越来越壮，那小朋友们是怎样照顾这些蔬菜和动物的？
幼：······
2、到幼儿园的花园观察，渗透保护花草、动物的感情。
组织幼儿观察花园里都有哪些植物、动物。
师：小朋友们，你们觉得花园美吗？为什么呢？
幼：······
师：因为有各种各样的花朵、小草，还有小鸟、蝴蝶等等，让我们的花园很美丽。所以我们不可以摘花儿，随意践踏小草，不能伤害小动物。爱惜每一个生命，即使它是很微小的。
【活动结束】
小朋友们，今天我们看了图片、视频，还在户外寻找观察植物、动物，了解到了这些植物和动物都是有生命的物体。他们在适宜的环境中努力成长，就跟小朋友们一样，在父母亲人的照顾下慢慢长大。我们要小心呵护每一个的生命，即使它很微不足道，像周围的小花、小草、蚂蚁等等。
【活动延伸】
让幼儿在家里种植喜欢的植物，或者饲养一只小动物。将植物或动物的成长过程、幼儿的照料过程记录下来。感受生命的成长，培养对生命的尊重和热爱。
面对挫折主题班会教案篇6
教学目标：
1、认知：通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。
2 情感：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
3 行为：通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握挫能力，掌握正确对待挫折的办法。
教学过程
一、认识挫折
1、导入：在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够象他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
2、个案分析
1918年，13岁的高士其以优异的成绩考入了清华留美预备学校，学校授课全部要用英语，可高士其入学时只懂一点英语。入学时，除了英语他的各门功课都特别突出，学校特准他一入学就跳了一级，怎么办？他不懂英语，是无法听课的，时间一长，各门功课都有要落下来。少年高士其遇到了人生中的第一次较大的考验，可以说这是遭受的第一次挫折。但高士其没有退缩，没有等待，没有犹豫，他是个迎着困难上的人。他把英语单词记在一个小本子上，每天清晨一起床就背。有些单词发音不准，他就用家乡福建话注音，就这样他硬是把一个个单词背下来了，经过半年的努力，他竟然获得了英语优等奖章，而且接着又开始自学起法语和德语来。
3、组织学生讨论：
（1） 少年高士其遇到了什么问题？他是怎样对待的？
（2） 你在生活中有没有遇到相似的经历，你是如何对待的呢？
二、了解挫折
1、谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例
每个人都有他自己的人生理想，有一个奋斗的目标。有志者总会不断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，总难免遇到这样或那样的挫折，挡住你前进的脚步。在这种情况下，人们就会产生不安、失意等情绪体验，并伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。
2、分析挫折可能产生的原因。
生：（讨论）
师明确：有自然环境和时空限制，人的生老病死、天灾人祸造成生离死别，同学之间的矛盾、家长和老师的不理解，人的容貌、身材、体质、能力、知识水平等的限制，这些因素都有可能导致挫折。
三、感受挫折
1、请同学具体谈谈自己所经历的一些挫折及受挫后的反应
师：同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折，请同学们谈谈自己遇到的挫折故事，并谈谈受挫后的反应如何？生：（积极发言）
2请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的。
3谈谈古今中外因为受挫而一蹶不振的事例。
四 、 善待挫折
1、善待挫折
过渡：由上面的讨论，同学可能会发现，同样的挫折，不同的人，不同的心态下往往会有不同的结果。谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢？
生：（讨论）
师明确：对挫折要有正确的认识和心理准备，要培养坚强的意志，还要多与人交流。
2、师生共同探讨善待挫折的方法。
师：我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？
生：写日记、听音乐、打球、购物等等。
师：渲泄法、音乐疗法、转移注意法。
挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们事业成功的基石。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。
五、欣赏歌曲，并寻求榜样的力量，战胜挫折。（《真心英雄》）
1、 欣赏歌曲，并感悟其歌词的涵义
师：我们同学都喜欢遇挫折有承受力的人。那么我们也不必怕挫折，刚才歌中唱得好“不经风雨怎能见彩虹”讲出了：人必须经历挫折，才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力，要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”
2、请同学列举一些虽遭挫折但顽强抗争，最后取得成功的典型事例，以激发其战胜 挫折的斗志。
3、即兴演讲表心愿
（结束语）同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。
面对挫折主题班会教案篇7
一、 教学目的
1、 通过活动，使学生认识到挫折在生活中普遍存在的，指导学生积极调整应付挫折的心态。
2、 让学生了解应付挫折的各种方法，引导他们学会运用正确的方法技巧对待挫折。
二、形式与方法：
演示法，集体讨论，经验介绍，个案分析
三、重点与难点
1、重点：指导学生调整应付挫折的心态，引导学生运用正确的方法对待挫折。
2、难点：引导学生归纳出在日常生活中应付挫折所常用的方法。
四、时间安排：
1课时
五、手段与教具
1、准备一个胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆和已经煮熟了的一个胡萝卜、鸡蛋和一杯咖啡。
2、准备贝多芬《命运交响曲》的cd光碟，收集有关他与命运抗战的资料。
3、收集一个被挫折所屈服的真实个案。
六、活动步骤
1、 课前活动
上课前播放贝多芬《命运交响曲》的乐曲，要求学生细心体会乐曲所表达的情感。
2、实验演示
上课正式开始，先向学生展示一个胡萝卜、一个鸡蛋（将壳打烂）和一些咖啡豆，接着让学生思考“假如把三样东西（咖啡豆磨成粉状）分别放在不同的锅里加热，他们分别有什么变化呢？”然后向学生展示出熟透了的胡萝卜、鸡蛋和咖啡，派一位学生用手摸一摸胡萝卜和打开鸡蛋壳观察里面的变化，并让他品尝一口咖啡。最后请他说出三样东西经过加热之后的变化。根据三样东西经加热后的变化（胡萝卜变软了，鸡蛋变硬了，咖啡粉融入水中成为香喷喷的咖啡），引出思考题：从这实验中，你感悟到什么东西呢？
鼓励学生自由发言，教师归纳：面对着挫折和困难，我们不能像胡萝卜那样由强变弱，而要学习鸡蛋，经过挫折的磨炼后变得更加坚强，更要学习咖啡豆，不仅没有被逆境所折服，相反，还把逆境变为顺境，并改善了周围的`环境。
接着，引导学生自我反省：自己究竟是胡萝卜、鸡蛋还是咖啡豆呢？（让学生沉思一会儿）然后让学生说出自己的情况，当有学生很坦诚自己是个“胡萝卜”时，教师要安慰说：我很为你的坦诚所钦佩，其实在你们这个年龄阶段里，由于生活阅历不够丰富，不能很好应付挫折是很正常的，老师与你们同样大小的时候也是如此。只要我们在这方面多加以锻炼，总有一天我们会成为像鸡蛋或咖啡豆那样坚强的人。现在就有机会了，让我们一起来上有关如何面对挫折的心理辅导活动课。（屏幕展现出“当挫折到来时……”的主题）
3、 个案分析
教师：当挫折到来时，不同的人有不同的反应，请听下面两个案例：
案例一：有一位音乐家，一生充满着痛苦：小时候，父亲的酗酒和母亲的早逝，使他从小失去了童年的幸福；当他正处于青春年华时，他却失意孤独；在他步入创造力鼎盛的中年时，他遭遇到对于一个音乐家来说最致命的打击——双耳失聪。经历了无数的挫折磨难，然而，他高喊着“我要扼住命运的咽喉，决不能让它把我完全打倒！”于是，他在困难重重、最痛苦的时候，完成了激昂奋斗的、举世瞩目的《第二交响曲》。他的名字——贝多芬，一个世界伟大的音乐家。
案例二：2002年5月9日早上，深圳一名年仅12岁的小女生爬上自家楼上的天台，纵身跳楼自杀身亡。据了解，女孩是不满父母的批评而跳楼自杀的。这位女生读小学6年级，父亲是潮州人，母亲是四川人，平时比较乖巧。据学校的老师介绍，她学习成绩非常优秀，是从四年级直接跳级到六年级，她学习很自觉，但是她的性格很内向，不喜欢与别人交流，平时十分在意人家对她的评价，别人对她的每一句评价都会记在日记本上。
——《南方日报》2002、5、15a4
思考：两个故事中的人物都面临着挫折，一个克服挫折，成为世界伟人；一个却为此失去了性命。为什么会导致这样的结果呢？
让学生自由发言，教师归纳：这是因为他们对待挫折的态度不同，决定了应付挫折的方法也不一样。
4、 经验介绍
让学生说出曾经历过的印象最深的一次挫折，并谈谈自己是怎样应付的？（教师把学生所提到的方法进行归类）
5、 归纳应付挫折的各种方法（投影）
消极对待挫折的方法：
1）、攻击： 将不良情绪发泄到他人或其它事物上。
2）、推卸责任： “都是……惹的祸”，把失败的责任推到他人身上或归咎其它原因，以求心理平衡。这种应付挫折的方法是有害的，对人对己都不好。
例：这次英语考试我这么差，都怪英语老师没经验。
3）、压抑： 所谓“把悲伤留给自己”，把自己的痛苦体验或烦恼强忍在心里，不发泄出来。一旦压抑多多，心里承受不了，就会爆发形成心理失常或心理疾病。
4）、厌世： 这是一种极端消极的方法，不仅没有解决任何问题，而且还给亲人、朋友带来巨大的痛苦。如故事二中的小女孩。
积极方法：
1）、升华： “化悲痛为力量”把消极的情绪转化为积极的行动。如：你说我不是读大学的料，我偏要考上清华大学让你瞧！
2）、补偿：“失之东隅，收之桑榆”，这方面不能成功，从其它方面弥补，从而降低自卑感。例“我很丑，可是我很温柔、很善良”。
3）、请求帮助：向人倾诉，“一个人的痛苦，两人分担，就变成半个痛苦”；虚心听取别人的意见，或接纳他人的援助。
4）、自我激励：用名言警句激励自己，或用他人成功的事例来鼓舞自己。
妥协方法（既有消极作用，也有积极作用）——自我安慰（最常用）
1）、酸葡萄心理：得不到的东西，就说它不好，以此来平衡内心的矛盾冲突。这来自《伊索寓言》，故事中说到有一个狐狸来到一个葡萄园，园里的葡萄架挂满了熟透的葡萄，看得狐狸直流口水，它不会飞，于是就跳，跳了好几次就是够不着。狐狸始终吃不到葡萄，心里很焦急，临走时它丢下一句话：“这葡萄肯定是酸的，我才不吃呢！”于是，它哼着歌儿离开了葡萄园。例：一个高考落选的学生说：“考上大学又怎样，出来的工资还比不上中专生呢！”
2）、甜柠檬心理：凡是自己的东西，无论好坏，都认为是好的。
引导学生辨析自我安慰一方法的利与弊。
6、 情景练习
个案??
期中考试成绩公布了，身为班干部的小李居然由以前班上的前五名一下子跌到三十多名，面对着父母的责骂、老师的追问和同学的疑惑，他不知如何是好……
讨论：如果你是小李，你会怎么应付？
个案二
小芳以前是个活泼可爱的小女孩，生活在一个幸福的家庭。可是，自从去年，爸爸妈妈经常为一点小事而争吵，甚至打起架来。每次看到他们吵架，她都很伤心躲起来。然而，上个月发生了一件更可怕的事情，妈妈发现了爸爸有“婚外情”，闹着要离婚。小芳很害怕，万一他们真的离婚，教她怎样去面对呢？
讨论：如果你是小芳，你怎么去面对呢？
7、教师总结：在现实生活中，挫折总是难以避免的，贝多芬曾说过“谁想收获欢乐，那就得播种眼泪”。既然挫折是难以避免的，一旦挫折到来时，我们应当勇敢面对挫折，保持沉着冷静的心态，然后寻找应付挫折的有效方法。如果能做到这样，那我们就可以成为一名像鸡蛋和咖啡豆一样坚强而且有理智的中学生。最后我们一起朗诵普希金的《假如生活欺骗了你……》这首诗来结束这一节课。（要求学生全体站起来朗诵，将课堂气氛推向高潮。）
假如生活欺骗了你
假如生活欺骗了你，
你不要生气，不要悲伤！
郁闷之时要克制自己；
相信那欢乐之日会到来，
心儿总是在憧憬着未来，
现实常令人闷闷不快；
一切都短暂，一切会过去，
事情一过去便难以忘怀。
——普希金
7、布置下一节课的内容。（见投影）
（此教案曾经获得省心理健康教育指导中心“优秀教案”二等奖。）
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